다이어트에 실패할 수밖에 없는 이유
새해가 되면 금연과 함께 가장 많이 하는 다짐 중에 하나가 바로 다이어트이지만 좀처럼 쉽게 빠지지 않는 살 때문에 포기하는 경우가 많다. 하지만 이렇게 다이어트에 실패할 수밖에 없는 사람들에게는 공통점이 있다.
1. 수면부족
2. 간식을 곁에 두는 습관.
3. 무지방 음식만 골라서 먹는 습관.
4. 폭음 하는 습관
물만 마셔도 살이 찐다는 사람들은 정말 물만 마시고 있는지 이번기회에 다시 한번 자신을 돌아보는 시간이 되었으면 한다.
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